'Pudrición de la cama': algunos lo llaman cuidado personal, pero los expertos recomiendan precaución | Suéter para mascotas Heilongjiang Group Co., Ltd

por: Jeremy Tanner

Publicado: 5 de agosto de 2023/01:03 p.m. CDT

Actualizado: 5 de agosto de 2023/01:38 p.m. CDT

(NEXSTAR) – Puede parecer una afección médica dolorosa, pero la tendencia de TikTok de “pudrirse en la cama” es en realidad una forma de cuidado personal, afirman algunos.

La práctica implica pasar el día en la cama, navegar por las redes sociales, ver sus programas favoritos, dormir o realizar otras actividades relajantes.

“Las generaciones más jóvenes realmente están adoptando este concepto de vida suave, de poder vivir una vida más libre de estrés”, según un video de TikTok, que muestra a una mujer joven con un suéter gris acostada en la cama, con un gato calicó amasando su espalda. “Es un momento contigo mismo y con tus seres queridos en la cama y es intencional. Así que definitivamente estamos a favor”.

Al menos un científico del sueño está totalmente de acuerdo.

"Hay una nueva tendencia llamada pudrición en la cama, y en realidad es perfecta", dijo la candidata a doctorado Vanessa Hill en un video de TikTok. “La cama se pudre cuando literalmente no hacen nada más que acostarse en la cama. Es el fin de la optimización y la antiproductividad porque te estás consumiendo bajo una manta y la nada es tu mejor vida. Soy un científico del sueño que verifica muchas tendencias y estoy aquí para decirles que la pudrición en la cama está 100% respaldada por la ciencia”.

Sin embargo, otros expertos dicen que la práctica es más complicada que eso.

"La 'pudrición en la cama' puede convertirse en un problema si lo haces en el contexto de evitar algo, o si sientes que no eres física o emocionalmente capaz de levantarte de la cama", Emily Mudd, PhD, psicóloga infantil de la Clínica Cleveland. Infantil, dijo en un comunicado. "Por ejemplo, si te quedas en cama porque estás ansioso por algo o lo haces para evitar interacciones sociales".

Mudd reconoció que sentir una presión aparentemente interminable para ser productivo puede abrumar a las personas, especialmente a los niños, y dijo que puede ser bueno tomarse un día libre para descansar el cuerpo y la mente.

Sin embargo, utilizar la pudrición en la cama como primera solución para afrontar algo en la vida puede conducir al aislamiento social, que es un factor de riesgo de depresión y ansiedad, dijo Mudd.

"Si usted es padre y su hijo ha pasado períodos significativos de tiempo en la cama, eso es motivo de preocupación", dijo el Dr. Mudd. “Los niños tienen necesidades sociales, emocionales y de desarrollo que no pueden satisfacer estando solos en la cama. Tienen necesidades basadas en actividades, como estar con compañeros y aprendizaje académico. Aunque el descanso es importante, estas actividades son cruciales para el desarrollo social, emocional y cognitivo”.

Se recomienda a los padres que crean que sus hijos muestran síntomas de un trastorno de salud mental como depresión o ansiedad que busquen ayuda de un profesional médico.

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